Se détendre

Gérer son stress : Toutes les Solutions pour toutes les Situations

L'objectif de cet article est de vous donner toutes les solutions pour gérer son stress que vous allez pouvoir appliquer…

20/05/2019

Exercice de Respiration / Prenez 2 minutes pour vous soigner

Dans cet article, vous allez apprendre à réaliser un exercice de respiration à pratiquer tous les jours pour changer votre…

20/05/2019

Comment reposer son cerveau et profiter des vacances ?

Il était temps, vous voilà enfin en vacances ! Votre cerveau était vraiment au bout du rouleau... Lui aussi éprouve…

20/05/2019

Fatigue et manque de sommeil : les solution simples

Vous connaissez comment se décompose votre nuit de sommeil, comment votre corps réagit pour se réparer et être prêt à…

20/05/2019

Cycles du sommeil chez l’adulte, tout comprendre pour mieux dormir.

Nous en sommes conscients, notre sommeil joue un rôle clé dans notre bien-être au quotidien. Il influence notre forme physique…

20/05/2019

Déstresser naturellement pour être libéré : les conseils pour agir.

Selon moi, il y a des moyens simples à mettre en place pour déstresser et diminuer considérablement le stress négatif…

20/05/2019

Combattre le stress et l’angoisse rapidement pour mieux vivre.

Êtes vous stressé ? C'est une des questions les plus courantes que nous pouvons poser dans le domaine de la…

20/05/2019

Comment faire une Digital Detox : La méthode étapes par étapes.

Comme je vous ai dit dans mon premier article, la modernité, le progrès, et ce qui en découle, est une…

20/05/2019

MON NOUVEAU LIVRE EST DISPONIBLE "Comment vivre en bonne santé au 21ème siècle ?

EN SAVOIR PLUS