Conseils santé

Graisse viscérale : Les 4 points clés pour la perdre et l’éliminer

Avoir la ligne sans rien faire, ce n'est pas gage de bonne santé ! Vous ne saviez sûrement pas que…

20/05/2019

Comment Bien dormir ? Le Guide pour retrouver un Sommeil Réparateur

Si vous manquez de sommeil, votre énergie, votre productivité, votre équilibre émotionnel et même votre poids peuvent en souffrir.

20/05/2019

Douleurs chroniques (4 conseils): pourquoi faire des exercices n’est pas suffisant ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes se plaignent souvent de leur dos ? Et ce, même si elles mettent…

20/05/2019

Carence en vitamine B12 : Etes-vous carencé? Tout ce qu’il faut savoir

Cet article a pour but de vous expliquer pourquoi la carence en vitamine B12 ne concerne pas que les vegans…

20/05/2019

Pourquoi peut-on prévenir le cancer grâce au sport ?

Vous le savez déjà surement mais l'exercice physique peut prévenir le cancer. En effet, ne nombreuses preuves scientifiques montrent que…

20/05/2019

Jeûne intermittent : vivre vieux et vivre mieux !

Récemment, je suis tombé sur un reportage de la BBC intitulé : "Eat fast and live longer". Comprenez ici :…

20/05/2019

A quel point vos kilos en trop peuvent vous tuer ?

Vous avez des kilos en trop depuis des années. Ils se sont accumulés au fur et à mesure, doucement. Tous…

20/05/2019

Perturbateurs endocriniens : votre santé menacée !

Jusqu'à présent, j'avais vaguement entendu parlé des perturbateurs endocriniens et de leurs méfaits sur notre santé. Ce sujet est toujours…

20/05/2019

Vie saine et équilibrée : diviser par 2 le risque de cancer !

Je ne vous le répèterai jamais assez : la clé santé c'est d'adopter une vie saine et équilibrée. Tout le…

20/05/2019

Comment renforcer ses os : course à pied et vitamine D

Aujourd'hui on ne cesse d'entendre parler d'arthrose et d'ostéoporose. Nos os sont de plus en plus fragiles et nous jouent…

20/05/2019

Vivre sainement devient de plus en plus rare !

De nos jours, près du tiers de l'humanité souffre de surpoids ou d'obésité ! Vous êtes impressionné, tout comme moi,…

20/05/2019

Actus santé : qui et quoi croire ?

Dans les journaux nationaux et régionaux, sur les blogs personnels et dans les magazines, les actus santé sont partout !…

20/05/2019

Et si l’avenir de la santé, c’était la médecine intégrative ?

Vous avez mal au dos car vous avez fait un "faux mouvement" il y a une semaine. Depuis, la douleur…

20/05/2019

Boire trop d’eau est-il dangereux pour la santé ?

Boire de l'eau, cela reste vital. Un être humain peut mourir après seulement 48 heures sans aucune hydratation. "Surtout, il…

20/05/2019

La pilule, c’est pas automatique !

Et oui c'est peut-être dur à avaler, pour vous mesdames, lorsque vous cliquez sur cet article. Mais même si je…

20/05/2019

Êtes vous en bonne santé ? En êtes-vous certain ?

C’est un sujet qui mérite d’être traité dès le début du lancement de mon blog : être en bonne santé,…

20/05/2019

MON NOUVEAU LIVRE EST DISPONIBLE "Comment vivre en bonne santé au 21ème siècle ?

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