Categorie: S’entraîner

Prendre de la masse musculaire : Meilleure Stratégie naturelle pour Réussir

Comment prendre de la masse musculaire rapidement ? Comment y parvenir naturellement sans se ruiner la santé ? C'est tout…

18/08/2018 10 h 06 min

Comment faire des pompes correctement pour être fort et musclé ?

Actuellement, êtes-vous capable de faire au moins 20 pompes d'affilé ? Pour certains, cela sera un jeu d'enfant. Pour d'autres,…

31/07/2018 9 h 14 min

Gainage abdo : votre programme d’exercices tous niveaux – Conseils du Kiné

Si vous faites du sport, quel qu'il soit, vous avez forcément entendu parler de l'importance du gainage. Tous les coachs…

21/06/2018 15 h 07 min

Blessures Sport de Combat : Dossier Complet pour les prévenir et les éviter

Avec la popularité du mma et de la boxe, beaucoup de personnes veulent de plus en plus pratiquer un sport…

04/05/2018 16 h 03 min

Trail Running : Les Meilleurs Conseils pour débuter / Kiné

Ces quelques lignes s'adressent à tous ceux qui aiment courir, qui aiment le sport et la nature. Attention, cet article…

12/04/2017 7 h 36 min

Running débutant : le Guide Indispensable pour bien démarrer !

Bravo, je vous félicite ! Vous avez décidé de commencer à courir. C'est une décision qui va changer la suite…

05/04/2017 7 h 30 min

Entrainement ultra trail en montagne : 15 conseils absolus

Vous aussi vous êtes tombé amoureux de l'ultra trail et du dépassement de soi ? Cet article est fait pour…

18/09/2016 18 h 37 min

Préparation ultra trail : l’expérience d’un kiné/ostéo

Cette année, j'ai découvert une discipline qui m'a réellement emballé. Comme de plus en plus de coureurs à pied, je…

25/08/2016 13 h 54 min