Récupérer

Récupération Musculaire : Tout ce qu’il faut savoir pour Bien Récupérer

Peu importe votre objectif, ce que vous faites en termes d’exercice, de régime alimentaire et de repos entre deux séances…

20/05/2019

Soulager les courbatures : que faire et ne pas faire pour bien récupérer

Comment soulager les courbatures ? Après le sport, que vous souffriez de courbatures aux jambes, aux abdos, aux fessiers, aux mollets…

20/05/2019

Comment récupérer après le sport ? Les techniques efficaces

Entre le massage, l'hydrothérapie, la récupération active ou passive, les étirements et les vêtements de compression, la liste des s'avère…

20/05/2019

Récupération musculaire : le massage est-il bénéfique ?

Pour les sportifs, la récupération musculaire est un élément primordial dans la recherche de la performance et de la forme.…

20/05/2019

MON NOUVEAU LIVRE EST DISPONIBLE "Comment vivre en bonne santé au 21ème siècle ?

EN SAVOIR PLUS