Les news

Le sport est-il le meilleur antidépresseur naturel ?

Le sport a de multiples vertus sur votre forme et votre santé. Mais un des bienfaits à ne pas sous-estimer,…

20/05/2019

Prendre du muscle : faut-il soulever lourd ou léger?

Je constate trop souvent, dans les salles de sport, un problème récurrent : les sportifs soulèvent trop lourd et finissent…

20/05/2019

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