Categorie: Les news

Le sport est-il le meilleur antidépresseur naturel ?

Le sport a de multiples vertus sur votre forme et votre santé. Mais un des bienfaits à ne pas sous-estimer,…

22/05/2016 13 h 30 min

Prendre du muscle : faut-il soulever lourd ou léger?

Je constate trop souvent, dans les salles de sport, un problème récurrent : les sportifs soulèvent trop lourd et finissent…

15/08/2015 8 h 28 min