Débuter l’activité physique

Je vous donne mes meilleurs conseils pour vous motiver à débuter l’activité physique. Pour commencer un sport comme la course à pied, il est important de suivre une progression et de choisir les bonnes chaussures. De plus, vous devez veiller à adopter une foulée adaptée afin d’éviter les blessures.

Intégrer facilement des activités adaptées dans votre quotidien vous permettra également de vaincre vos douleurs causées par la sédentarité. Mais également de perdre du poids efficacement et durablement.


Faire du SPORT tous les jours : Bonne idée ? Conseils du KINE

Faire du sport ou de l'activité physique est un passage obligé pour toute personne qui souhaite vivre en bonne santé.

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