Soigner ses douleurs et blessures

Pour soigner naturellement vos douleurs aigües et chroniques (blessures du sportif, douleurs musculaires, mal aux articulations douleur généralisée…) suivez mes nombreux conseils et exercices kiné. En effet, la sédentarité favorise de nombreuses maladies, mais aussi des douleurs telles que le mal de dos, de cou, de l’épaule, les tendinites…

Pour plus de résultat, des fiches à télécharger permettent de réaliser les exercices chez vous quotidiennement. En complément, les exercices et conseils en vidéos aident à suivre les étapes des traitements plus facilement. De plus, ces articles regroupent des solutions pour prévenir vos douleurs et blessures et vous soigner le plus rapidement possible naturellement.


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23/04/2019

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Mal de dos : dossier complet pour se soigner

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26/03/2019

Épicondylite (tendinite coude) : traitement et exercices

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19/03/2019

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27/01/2019

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17/12/2018

Douleurs chroniques (4 conseils): pourquoi faire des exercices n’est pas suffisant ?

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04/12/2018

Spondylarthrite ankylosante:traitement, exercices et sport

L'objectif de mon article est de vous proposer le traitement pour soulager la spondylarthrite ankylosante. Les conseils que je vais…

03/12/2018

Périostite Tibiale : Traitement pour soigner sa douleur au tibia

Cette douleur est très répandue dans les sports de course. Du débutant aux coureurs longue distance, la périostite est un…

21/07/2018

Aponévrosite plantaire : traitement naturel pour se soigner

Cette douleur sous le pied (du fascia plantaire) est très handicapante et vous devez impérativement prendre les choses en main.

06/07/2018

Syndrome de l’essuie glace TFL : Etirement, Massage, Exercice, Renforcement

Le syndrome de l'essuie glace, ou de la bandelette ilio-tibiale ou encore tendinite du tenseur du fascia lata (externe du…

15/06/2018

Épitrochléite : Traitement, Massage et Exercices pour la tendinite interne du Coude

L'épitrochléite (tendinite interne du coude) ou épicondylite médiale ou encore tendinite du golfeur est une blessure très handicapante au quotidien…

29/04/2018

Syndrome rotulien : Traitement, Symptômes, Exercices

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02/09/2017

Comment soigner une tendinite du coude : le traitement.

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08/07/2017

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22/03/2017

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11/02/2017

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24/10/2016

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