MON NOUVEAU LIVRE

COMMENT VIVRE EN BONNE SANTÉ AU 21E SIÈCLE?

DISPONIBLE SUR AMAZON

De vrais conseils pratiques, efficaces et directement applicables
pour réussir à adopter un mode de vie sain, sans frustration.

Alimentation saine

Activité physique adaptée

Relaxation anti-stress

Épanouissement personnel

Sommeil de qualité

12,99€

Alexandre Auffret, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Éducateur santé, a pour objectif de partager sa méthode basée sur l'analyse des récentes études scientifiques dans les différents domaines clés de la santé, couplée à son expérience sur le terrain au contact des patients.

La méthode des 5 piliers s'adresse :

• à toutes les personnes voulant soigner naturellement leurs problèmes de santé mais aussi les prévenir.

• aux sportifs souhaitant améliorer leur hygiène de vie et donc la récupération et la performance.

• aux professionnels de santé désirant développer leur rôle d'éducateur santé afin d'améliorer la qualité de leurs soins.

LE GUIDE POUR CHANGER SES HABITUDES ET VIVRE MIEUX