Aliments à consommer avec modération

Plus nous mangeons des produits transformés et ultra-transformés, plus notre état de santé se détériore et plus nous grossissons. Il est donc important de diminuer la consommation d’aliments mauvais pour la santé, comme les produits transformés (comme le sucre) et de manger plus de fruits, de légumes, de légumes secs et d’oléagineux.

Ainsi, je vous donne mes recommandations pour lutter contre l’addiction au sucre, au sel ou encore faire la différence entre les boissons saines et celles qui ne le sont pas.


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