Les légumineuses possèdent de nombreuses vertus et il est bien plus agréable de les faire varier. C'est pourquoi, aujourd'hui, je vous présente les haricots azukis. [...]
"Rester assis tue plus que le tabac". C'est le constat alarmant que nous révèle l'étude de l'American College of Cardiology publiée en 2011. Déjà il y a 5 ans [...]
Vous aussi vous êtes tombé amoureux de l'ultra trail et du dépassement de soi ? Cet article est fait pour vous ! Au travers de mon expérience, je vous ai rassemblé les 15 conseils [...]
Beaucoup de personnes se sont mises au sport ou veulent s'y mettre dans un but précis : perdre du poids. Certes c'est une sage décision. Mais c'est surtout un grand pas [...]
Jusqu'à présent, j'avais vaguement entendu parlé des perturbateurs endocriniens et de leurs méfaits sur notre santé. Ce sujet est toujours un peu flou dans l'actualité santé [...]
Cette année, j'ai découvert une discipline qui m'a réellement emballé. Comme de plus en plus de coureurs à pied, je me suis mis au trail. Après avoir tester sur des distances de 20/25km [...]